4時45分起床。晴れ。気温は6度。 本日は店が休み、しかも天気がよろしいので多度山までマウンテンバイクで行くんだけど、今度の大地震の被害をテレビとかで目の当たりにしてしまうと、どーにも自転車に乗る気にならない。いつもの時間に起床してランニングを…