4時45分起床。晴れ。気温は0度。 本日は店が休みなので、多度山までマウンテンバイクで行きたいところだけど、山の中は先週の雪が残っていそうだし、いつものように早朝ランニング。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。パールイズミの…