5時30分起床。小雨。気温は3度。 公園内は、夜中に降った雨のせいで水溜りができていて走れる状態ではない。アスファルトの道路は走りたくないけど、しゃーないので公園外周道路を走る。 7時スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマ…