5時起床。。晴れ。気温は8度。本日は店が営業なのでランニング。 5時15分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。フリースの手袋とイヤーウ…
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