5時起床。晴れ。気温は4度。 左ふくらはぎは、ほとんど痛みは感じない。とりあえずちょいと走ってみてから様子を見る。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショ…