5時起床。晴れ。気温は22度。 5時40分スタート。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ウォッチはキャットアイ MSC−HR20。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタ…