5時起床。曇り。気温は22度。 本日は、店が営業で自転車に乗れないので、しゃーないのでランニング。 5時40分スタート。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショ…