5時分起床。 昨日の夜、オリンピックの陸上競技、女子10キロを見てたら寝るのが遅くなった。トップの選手は30分を切ってた。すごく速い。 晴れ。気温は27度。北北西風の3メートル。 5時40分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイ…