5時起床。寝坊した。自転車に乗ってる時間は確保できないので、天王川公園でジョグ。 晴れ。気温は25度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…