4時45起床。 晴れ。気温は24度。湿度は96%ぐらい。日本で一番暑いんじゃないのかね。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップで…