4時45起床。 曇り。気温は23度。昨日の雨が水蒸気になって地面をはってる感じ。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツ…