４時４５分起床。曇り。気温は１９度。湿度が高い。 ５時３５分スタート。 ユニクロの半そでシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…
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