５時起床。 曇り後しぐれ。気温は７度。気温は高いけど風が強いのでプラスマイナスゼロで寒い。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグロ…
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