５時起床。 晴れ。気温は０度。曇ってるとそれほど冷え込まない。 ５時４５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポ…
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