５時起床。 曇り。気温は１度。曇ってるとそれほど冷え込まない。 ５時４５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポ…
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