５時起床。 本日は店が休みなので、多度山でマウンテンバイクに乗るつもりだったけど、午前中は雨になるっ、つー天気予報なので多度山はあきらめて天王川公園でランニング。 曇り後雨。気温は６度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。…
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