４時３０分起床。 曇り。気温は２３度。蒸し暑い。 早く起きれたので、ロードに乗るかなぁ、と思って外を見ると、空模様はどんよりと暗い。走っている途中で雨が降ってくるといやなので、本日は天王川公園でジョギング。 フランクショーターのランニングシャ…
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