４時４５分起床。 曇り。気温は２４度。蒸し暑い フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 …
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