５時起床。お盆を過ぎたころからめっきり夜明けが遅くなった。目覚まし時計を使わない私は、外が明るくなると目が覚めるので、起床時間はしだいに遅くなる。 晴れ。気温は２４度。 ５時３０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタ…
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