５時１０分起床。 ３日間休みで、本日は多度山でマウンテンバイクに乗る予定だったけど、夜中に雨が降ったので、しゃーないからランニング。 曇り。気温は２６度。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズ…
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