４時４５分起床。台風が来てて、暴風雨の朝かしらん、と思ってたら良い天気なのでランニング。 曇り。気温は２６度。朝っぱらから暑い。 フランクショーターのランシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤ…
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