曇り。気温は１９度。 ４時半起床。赤ちゃんはタオルケットを蹴飛ばしてベッドの隅っこで寝ている。 ５時スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースを…