５時１０分起床。 晴れ。気温は１０度。 ウェアは、フランクショーターの長袖シャツとユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブエキデン。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…
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