５時４０分起床。赤ちゃんがぐっすり寝ているのを確認してから朝れん突入。 曇り。気温は５度。 ロングタイツ、フランクショーターの長袖シャツ。シューズはミズノエキスパート。 ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着…
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