５時１０分起床。赤ちゃんがクークー眠っているのを確認して朝れんスタート。 晴れ。気温は−３度。風もなく穏やかな天候なので、体感温度はそれほど低くない。 腰の回復度は８０％ 少し痛い程度。右ひざは、昨日のアイシングが効いたのか、痛みは消えている…
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