赤ちゃんの世話で痛めた腰は、アイシングでケアしたので、少しは楽になった。ジョグぐらいならできるぞっ、と。 ５時半起床。赤ちゃんを確認すると、スヤスヤ寝息をたてて眠っているので、寝室をこっそりと抜け出して朝れん突入。 曇り。気温は２度。 ロング…
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