晴れ。気温は２４度。さわやかな風が吹いていて、気持ちのいい朝。自転車に乗るのには、風が強すぎるので、本日はランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパ…
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