晴れ。気温は１３度。 昨日、ランニングで痛めた右ふくらはぎは、アイシングとシップ薬のおかげか、痛みはかなり取れたので、本日はロードレーサーに乗る。自転車のペダリングは、ふくらはぎの筋肉はランニングと違いストレッチしないので、ノープロブレムみ…
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