晴れ。気温は３度。６時５分スタート。 代休月曜日で休みは返上でお仕事なので、多度山でマウンテンバイクには乗れないのである。であるからして、朝れん。 場所は天王川公園中央芝生広場。１０分間広場を南北にジョグで往復してアップ完了。後、５０メート…
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