曇り。気温は−１度。寒い朝だ。 ６時１０分スタート。 場所は、天王川公園中央芝生広場。 芝生広場までウォーキング、そのまま１０分間歩いた後、ジョグ３５分。７時帰宅。 本日の起床時体重は６６．７キロ。体脂肪率は１３．６％ 身長は１７１センチぐらい…