晴れ。気温は４度。暖かい朝。６時５分、公園の真上に満月が出ている。そーいや、今週は地震が多かったなー。腰の状況は、アイシング、プール後サウナ＆冷水浴等の治療により改善しつつあるけど、本日もリハビリジョグ。 長袖シャツとロングタイツ、ウィンド…
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