晴れ。気温は１度。長軸シャツとロングタイツ、ウィンドブレーカーと手袋を装着。６時１０分スタート。場所は天王川公園丸池７５０メートルコースと中央芝生広場。丸池を１周ウォーク。２周目はジョグでアップ。中央芝生広場へ行き、ウィンドブレーカーと手…
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