晴れ。気温は２℃。上下ウィンドブレーカーと手袋着用。６時１０分スタート。場所は天王川公園7丸池７５０メートルコースと中央芝生広場。丸池を１周ウォーキング。２周目は丸池半周して芝生広場までジョグ。芝生広場で５０メートルダッシュ×２０本。丸池半周…
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