晴れ。気温は０度。長軸シャツとロングタイツに手袋とウィンドブレーカーの上着を装着して、６時１０分、家を出る。トレーニング場所は、天王川公園丸池７５０メートルコース。１周目はウォーキング。２周目はジョグでアップは完了。５００メートルをペース…
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