晴れ。気温は５度ぐらい。きのうよりは暖かい。６時１０分スタート。場所は、天王川公園丸池７５０メートルコース。１周目ウォーキング。２周目ジョグでアップは完了。３周目から７周目までは５００メートルがんばって、２５０メートルジョグでつなぐインタ…
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