大雨後晴れ。気温は１７度ぐらい。１２月とは思えない暖かさ。６時１０分スタート。天王川公園内は水浸しなので、本日は公園外周２．１キロアップダウンセクション４コースを３周。１周目はウォーキングから始めて次第にジョグ。２周目はジョグペース。３周…
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