晴れ。気温は１０度ぐらいか。半袖半パンにはギリギリの気温。走り出せばちょうど良い。６時１０分スタート。プラスチックゴミの日なので、ゴミ捨て場までウォーキング。そこからジョグで天王川公園丸池７５０メートルコースを２周。中央芝生広場で５０メー…
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