晴れ。気温は14度ぐらい。暖かい。6時スタート。天王川公園中央芝生広場。丸池南側堤防。1キロほどジョグ。その後芝生広場で、50m×20。後ジョグで南側堤防へ。堤防の上り下りインターバルを10本。1周1分半ほどダッシュ、30秒レスト。丸池で5…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。