晴れ。気温は１０度ぐらいか。なかなか寒いぞっ、と。５時５０分スタート。本日は燃えるごみの日なので、ゴミの袋を手にして、町内のごみ置き場までウォーキング。後、天王川公園丸池７５０メートルコースを1周ジョグでアップ、の後、５００メートル×７のイ…
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