晴れ。気温は１４度ぐらいか。昨日よりは寒くない感じ。５時５０分スタート。天王川公園内コースをバリエーションをつけて軽めに。まず、丸池東側の堤防アップダウンコースでウォーク＆ジョグでアップ。堤防の坂は石畳舗装で、アスファルトに比べても路面が…
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