晴れ。気温は１３度ぐらいか。５時５０分スタート。天王川公園丸池７５０メートルコースで、５００メートルガンバリーの２５０メートルでリカバリーの、を７本。１本目は２分５秒。ペースをだんだん上げてラストは１分５５秒。インターバルを始めて１ヵ月ち…
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