曇り。気温は２４度ぐらいか。台風が来ているので蒸し暑い。５時３５分スタートでランニング。コースは天王川公園丸池７５０メートルコース。メニューは、１周目ウォーキング。２周目はジョギング。３周目からは５００メートルインターバル×７本。１０周目は…
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