晴。気温は25度ぐらいか。走ると蒸し暑さ倍増。5時半スタートで天王川公園クロカンコース。5分ウォーキング。中央広場のところからクロカンのセクション利用のインターバル開始。1周目は16分台。2周目は14分台。3周目は15分台に落ちる。やっぱ…
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