ウォーキング

4時15分起床。曇り。気温は25度　
台所に行きコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。
いま読んでいる本はこれ

死者の夢 大友義統の生涯

5時15分スタート。
明け方に雨が降って道路が濡れているので自転車に乗るのは中止。
天王川公園をウォーキング。
公園を端から端まで、舗装してないところを周回する。1周15分ぐらい。
本日は4周する。所要時間1時間1分7秒。
本日のBGMは
ジャズ・トゥナイト
7月13日土午後11時00分

• ドナルド・バード追悼特集-

児山紀芳

• ドナルド・バード追悼特集 -

「ボヘミア・アフター・ダーク」
（ケニー・クラーク、キャノンボール・アダレイ、
ドナルド・バード）
（6分07秒）
＜SAVOY JAZZ COCB-50294＞

「インフラ・レイ」
（アート・ブレイキー・ザ・ジャズ・メッセンジャーズ、
ドナルド・バード）
（6分55秒）
＜SONY SRCS 9351＞

「リトル・ロック・ゲット・アウェイ」 （ドナルド・バード）
（7分02秒）
＜東芝EMI TOCJ-9352＞

「イフ・アイ・ラヴ・アゲイン」 （ドナルド・バード）
（4分39秒）
＜東芝EMI TOCJ-9352＞

「エルジー」
（ドナルド・バード=ジジ・グライス:ジャズ・
ラブ・クインテット、ジャッキー・パリス）
（6分24秒）
＜SONY SOPZ 21＞

「パリジャン・ソロフェアー」
（ドナルド・バード・クインテット）
（9分04秒）
＜POLYDOR J48J-20274＞

「エイメン」 （ドナルド・バード・クインテット）
（4分48秒）
＜BLUE NOTE TOCJ-9036＞

「アイム・ア・フール・トゥ・ウォント・ユー」
（ドナルド・バード）
（6分13秒）
＜BLUE NOTE 0946 3 62632 2 9＞

「アフリカ」 （スティーヴ・ガッド）
（8分08秒）
＜VIDEOARTS VACM-7116＞
本日は娘の学校が休みなので、春日井のプールに行く。いも洗いの混みかたでありました。
本日の起床時体重は66.2キロ　体脂肪率は13.8％ 7月の平均体重は66.55キロ
三木屋　草もちはここ
トゥモローズ少年少女合唱団　娘がお世話になってる合唱団。