ロードレーサー

晴れ。気温は２２度。湿度が低いのでさわやかな朝。
４時４０起床。
５時５分スタート。
ウェアは、ノースリーブバイクジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板から山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所までのタイムは２５分３秒。往路とおなじコースで６時４５分帰宅。
本日はやたらと知り合いと出くわした。天王川公園の所でランニング中の１００キロタケウチと遭遇。しばらく併走しながらお話をする。多度山のハイキングコースをヒルクライムしている時に、ランニングで山から下りてくるコーワデンキのイトーさんと遭遇。山頂からダウンヒルしている時、マウンテンバイクで鬼のような形相でヒルクライムしてくるホッタさんと遭遇。ハイキングコース入り口の東側で、マウンテンバイクで多度登場のタガワさんと遭遇。
走行距離 ３１．７２キロ 所要時間 １：４０：３５平均速度１８．９キロ 最高速度　４０．４キロ
起床時体重は６６．７キロ。体脂肪率は１３．４％　身長は１７１センチ。
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