5時スタート コースは、天王川公園特設クロスカントリーコース。 一周約一キロを、五周する。 タイム 55:28 体重 67.1 体脂肪率 11.9% うちの家族は、新しいシューズをみて、こんなんでは走れないよ、と忠告してくれるけど、公園内の土、あるいは草の上しか …