4時15分起床。晴れ。気温10度。走り終わって、家で育てている植物に水遣りをしてたら、土山マラソンを3時間27分で完走したイトーさんがやってきたのでお話をする。来年はインターバルもして上を目指すらしい。還暦になるしがんばりましょう。台所に行きコー…