4時45分起床。晴れ。気温は24度。北東の風1メートル。 ロードレーサーのリアタイヤがパンクしていたので、昨日青塚のサイクルハウスヤマダさんちでタイヤごと交換した。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅…