4時45分起床。晴れ。気温は18度。久しぶりにさわやかに、北西の風4メートルの朝。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…