4時45分起床。晴れ。気温は5度。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フリースの手袋。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツ…